Une pratique basée sur la relation consciente au corps, au souffle. Ressentir la fluidité dans le mouvement, la circulation de l’énergie tout en respectant son propre rythme. S’étirer, s’assouplir, renforcer son dos, ses articulations. Se laisser respirer, libérer son énergie. Se relaxer, se détendre.
Méditer : s’ouvrir à l’instant présent.
Le yoga se pratique à tout âge dans le respect du “corps que l’on est”, de son propre rythme.
Dates des cours 2023/2024
Briançon Salle du Prorel
. Lundi de 18h à 19h15
Briançon Centre Social
Mardi de 18h15 à 19h30
Jeudi de 9h30 à 10h45
Briançon Fontchristiane (ancienne école)
Mercredi de 18h15 à 19h30
Monétier les bains ( Salle des Lauzières )
Association Sans Souci : 06 72 92 82 07
Jeudi de 17h30 à 19h
Tarifs
220 € l’année pour un cours par semaine. 300€ pour deux cours par semaine. Carte 10 cours : 110€ - 12€ Adhésion Association Pas à Pas
Renseignements
Association Pas à Pas : 06 08 46 72 70
el.paul@wanadoo.fr